月份: 2023 年 10 月

現代人工作時間長，又少運動，蔬菜水果吃的也不夠均衡，所以很常導致有便秘的現象，今天要來和大家分享一款，可以改善便秘的瘦身飲品，推薦讓大家平時上班時也能夠方便飲用，去油解膩，健胃整腸，潤腸通便。幫助消血脂，減少腹部肥胖。

雖說減肥是許多人一生的課題，但隨著健康養生的知識越來越豐富，想要不挨餓又瘦的健康已經不是難事，去濕消脂茶飲有效排走身體多餘濕氣，更有排毒美顏效果。透過日常飲用一些具有袪濕、消脂功效的茶飲，有效達到去水腫的功效！

中醫角度出發，寒濕是萬病之源，不少受水腫、肥胖等問題困擾的女生，往往都與濕氣脫離不了關係，推薦去濕茶材料共有5款，包括有茯苓、薏仁、黃耆、荷葉，無論偏寒或偏燥熱的體質都合適，可以排出體內多餘濕氣，有排毒美顏效果。

瘦身減脂一直是現代人追求的終極目標，但是想要有好身材，飲食控制總是讓人又愛又恨，山楂烏梅茶能够利尿消炎，加入玫瑰花進行調和，起到降低寒性的作用，而且增强了潤膚美白作用。去濕效果是真好，喝了以後的效果可以說很明顯。